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这个学校为何能坚持16年带动学生晨跑

2019/11/8 23:19:26

这个学校为何能坚持16年带动学生晨跑

 

日前,上海体坛的冠军选手庞佳颖、乐靖宜、蒋丞稷、张尉来到上海金苹果学校,参加学校的“嗨一周”活动,带领学生晨跑。从2000年建校至今,上海金苹果学校全体师生每天早上开展晨跑。

 

16年来,为何一个学校要坚持晨跑?他们又是怎样做到十多年如一日?

 

 

虽然时下路跑很火,但在很多跑友的记忆中,小时候最不喜欢的运动就是跑步。孩子们总认为,跑步不好玩,又累又辛苦。事实上,当时金苹果学校决定晨跑时,也在学生和家长中炸开了锅,并产生了种种质疑和抵触情绪。家长们认为,小孩子大都是独生子女,从小娇生惯养,吃不了长跑这个苦。就连部分老师也有些想不通,担心学生太累,直接影响学习。学校领导坚持认为,早上仅仅只做一遍广播体操,这样的运动强度是远远不够的。

 

有数据显示,中国青少年体质已连续25年下降,力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。锻炼少了,娇生惯养,受到过分的宠爱,体力劳动太少,环境的影响,都是导致体质普遍下降的因素。其中主要原因,一是不愿锻炼,二是缺乏锻炼的外围环境保障。学生无法从应考指挥棒的牵引下被解放出来,学校也没把体育摆在重要位置,当孩子都忙着上补习班、拼成绩时,体育锻炼怎能不被忽略?而缺乏强锻炼造成体质羸弱,只是链式反应上难免的结果。

 

 

负责学校长跑工作的朱军老师介绍,为了坚持晨跑,给学生们的体质打下基础,学校也是想办法,调动师生们的积极性。开学的第一周会以《告知书》形式向全体家长宣传学校晨跑方案,在开学典礼的“新学期,新愿景”上,给全体学生讲晨跑活动及其意义。同时,倡导每位学生“私人定制”个性化晨跑计划,把相关内容上传“校园网”。

 

为了保证学校晨跑安全有序的进行,小学部、初中部、高中部和国际部学生的3000余名学生,分时段进行长跑。值班老师会监督、记录、反馈学校的锻炼情况,及时处理现场突发情况。此外,因天气下雨、雾霾及其它原因不能跑步的,还会通过应急预案第一时间发出通知。

 

为了鼓励孩子长跑,学校定期邀请体育明星,如姚明、孙吉、孙祥等,一起参过晨跑。姚明向学生们发出晨跑倡议,他说:“小时候,我也和你们一样,经常晨跑。当时可能觉得跑步跟我的专项没太大关系,但是后来我慢慢发觉,跑步,尤其是晨跑对塑造一个人的性格特别重要。经常参加晨跑不仅能够提高身体素质、增强活力,更能磨练意志品质。”顶尖体育明星们带领学生一起晨跑,亲身传授运动秘籍,与学校的“晨跑之星”们零距离接触,以此来激发学生运动的积极性,促使他们养成终身运动的好习惯。

 

 

从“要我跑”到“我要跑”,孩子们适应了每天晨跑的氛围,人人争当“晨跑之星”。“今天你跑了吗?”成为金苹果学生的日常问候语。

 

现到,医务室看生病的孩子少了,体能测试不合格的学生少了。最明显的变化是,初三体育考试的耐力跑项目满分率接近50%。家长们也都非常支持和认可学校的这项举措。不少毕业的孩子至今还保持着晨跑的好习惯。

 

市体科所体质研究与健康指导中心主任刘欣告诉记者,田径是运动之母,能够增强心、肺、血液循环系统及耐力。青少年处于生长发育期,跑步对于他们肌肉、骨骼的发育都很有益处。学校和家庭应该营造积极良好的氛围,鼓励青少年经常跑步锻炼。